Una de las cuestiones a tener en cuenta para alargar el uso de nuestra ropa deportiva es la forma en que la lavamos. En este artículo hacemos una serie de recomendaciones para el lavado, que vienen de la experiencia propia y de otros usuarios para conservar nuestra ropa de deporte de la mejor forma posible. ¿Quién no se ha preguntado alguna vez cómo lavar a mano una camiseta llena de suciedad?, ¿y las mallas deportivas? ¿existe un remedio para evitar el mal olor?
Nuestra ropa de deporte suelen ser prendas de compresión que están compuestas en un 80 % de poliamida y un 20 % de elastano (comúnmente conocido como lycra o licra), los mismos componentes que otras prendas de deporte como los trajes de baño o la ropa de runners. Ambas son fibras sintéticas muy utilizadas en la ropa deportiva por su resistencia al sudor, transpiración y por ser una mezcla que permite que la tela estire mucho y que luego vuelva a su estado original.
Es importante saber de qué está compuesta nuestra prenda, ya que en la mayoría de los casos tendremos que conocer cómo se trata cada componente. En los leggins deportivos, tendremos que aprender cómo lavar la poliamida y cómo lavar el elastano, entre otras cosas para saber a qué temperatura lavar la ropa.
La primera cuestión a resolver es la de si lavar nuestra prenda deportiva a mano o en la lavadora, ya que ambas posibilidades son buenas para conservar nuestra ropa de deporte, pero antes dedicaremos un espacio a un tema de actualidad como es de eliminar el coronavirus de nuestra ropa.
Cómo lavar la ropa en tiempos del COVID 19
Desde que se declaró la pandemia por COVID19, uno de los aspectos claves ha sido el de cómo eliminar el coronavirus de la ropa y textiles, y más especialmente de nuestra ropa deportiva.
En principio, desde el Ministerio de Sanidad se aconsejó lavar la ropa a 60 grados como mínimo, para eliminar el virus del SARS-CoV-2. Todos creímos que debíamos lavar la ropa a dicha temperatura y de ahí que hayamos estropeado algunas prendas que no están hechas para lavarlas a tan elevadas temperaturas. Lo cierto es que al tiempo, el Ministerio salió al paso e indicó que la recomendación de los 60 grados era para los uniformes expuestos al virus (por ejemplo, el de los sanitarios).
Una vez aclararado el tema de la temperatura, debemos saber que el coronavirus contiene una bicapa lipídica la cual se puede romper por la acción de los llamados tensioactivos. Estos tensioactivos forman parte de los ingredientes de los detergentes de lavado, así como de los jabones de mano y actúan metiéndose dentro de la bicapa e inactivándola. De ahí la importancia del lavado de manos y en el caso de la ropa, de buscar el detergente con mayor porcentaje de tensioactivos.
¿Qué producto podríamos usar para eliminar de nuestra ropa el COVID19? En principio serviría con usar un spray quitagrasa en nuestra ropa antes de lavarla. El tema es, ¿estropeará un producto así mi ropa? Si no te la quieres jugar, atento a los productos que estamos usando y que podemos aconsejarte usar.
Por un lado, estuvimos buscando un detergente líquido que protegiera los colores de nuestra ropa y nuestra mallas deportivas, que tuviera un elevado porcentaje de tensioactivos para eliminar virus y bacterias y dejara un acabado perfecto. Nos decantamos por el detergente Kirkland Signature Ultra Clean que en su composición contienen entre 15-30% de tensioactivos aniónicos y entre 5-15% de tensioactivos no iónicos.
- Combate las manchas difíciles
- Elimina olores
- Aroma fresco
- Dura hasta 148 lavados
- Dermatológicamente probado
Igualmente, y para el caso de que hayamos acudido a un lugar de alto riesgo, como puede ser un centro de salud o un hospital, hemos optado por usar un spray quitamanchas con el que rociamos la ropa antes de lavarla con nuestro detergente. En este caso, usamos KH7 Sin Manchas, el cual elimina cualquier rastro de mancha y contiene entre un 5-15% de tensioactivos no iónicos y menos del 5% tensioactivos aniónicos.
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- Ideal para todo tipo de manchas, y en especial para manchas grasas gracias a sus enzimas
- Equipado con un cómodo pulverizador
- Funciona tanto para ropa blanca como de color
- Puedes utilizarlo también para reforzar la acción de tu detergente habitua
Con el uso de estos dos productos estamos seguros de que vamos a lavar la ropa y vamos a tenerla totalmente higienizada frente al coronavirus. Y muy importante: podemos deciros que los resultados son perfectos, los colores siguen brillando como el primer día y ambos productos dejan un olor fresco y agradable en nuestra ropa, especialmente en la deportiva.
Recomendaciones generales para lavar lycra a mano o a máquina
En general, para ambas opciones de lavado, hay una serie de recomendaciones generales que debemos seguir para conservar nuestra ropa de deporte fabricada con esta fibra (como por ejemplo, nuestros leggings) que tienen mucho que ver con cómo lavar ropa sintética.
Tras cada uno de sus usos, debemos proceder a lavar correctamente nuestra ropa de deporte y para ello, nuestra primera recomendación será el lavarlas del revés, por dos razones. Por un lado, porque la parte interna es la que está en contacto directo con la piel y con el sudor que hemos podido expulsar debido al ejercicio físico. Por otro lado, aunque usemos un detergente específico como explicaremos más adelante, el lavado del revés protegerá nuestras ropa de deporte y los colores se conservarán mejor por más tiempo. Estas recomendaciones son para prendas de hombre y de mujer, aunque solo le demos el uso de correr y pasear.
Salvo que nos hayamos echado una mancha que consideremos que pueda ser complicada de quitar, lavaremos nuestras prendas deportivas del revés. Las manchas difíciles en las prendas de vestir se suelen solucionar con una combinación de lavados con agua fría, agua caliente y un cepillo suave. Puede servir un cepillo de dientes nuevo para encías delicadas, para no dañar las fibras.
¿A qué temperatura lavar la ropa deportiva?
La temperatura que seleccionaremos para el lavado debe ser fría, como mucho de 30 grados. Por otro lado, usaremos un detergente líquido adecuado para la ropa de color claro o para ropa oscura, dependiendo de los colores.
Respecto al suavizante, no debe usarse con nuestras prendas de deporte, ya que a largo plazo puede dañar la prenda. Igualmente no aconsejamos el uso de lejía para el lavado de nuestras prendas de deporte. Hay que tener especial cuidado con las prendas técnicas y los sujetadores deportivos.
En cuanto al acabado final, nunca secaremos nuestras ropa en la secadora ni la plancharemos. Trataremos de tender nuestras prendas deportivas colocando las pinzas en los extremos, usando aquellas pinzas que no aprieten excesivamente, para evitar que dejen señales en la ropa. Lo haremos igualmente del revés, especialmente si las vamos a poner en un lugar donde les dé la luz del sol directamente. Repetimos: es importante dejar secar naturalmente la ropa.
¿Cómo lavar ropa deportiva a mano?
Si nuestra opción es lavar la ropa a mano, recomendamos un detergente para ropa técnica, suave y delicado, pero que elimine bien la posible suciedad y lo malos olores. En este caso, recomendamos la opción de Norit Delicado a Mano, que es un detergente casi específico para prendas de hacer deporte, y apropiado para las prendas de licra. Este detergente favorece la elasticidad de las fibras de las prendas deportivas. Posee una fórmula hipoalergénica que deja muy buen olor en la ropa. Es una buena recomendación de Norit para lavar prendas sintéticas como nuestras mallas así como para lavar camisetas técnicas.
¿Cómo lavar ropa de deporte en lavadora?
El proceso se parece mucho al lavado a mano, teniendo siempre el máximo cuidado. Así que seleccionaremos el programa corto con una temperatura del agua de no más de 30 grados (las altas temperaturas son letales para el color) o en un programa para prendas delicadas, y con un centrifugado de entre 800 a 1200 rpm.
Aconsejamos que el lavado se haga únicamente de nuestra ropa para deporte. Así que es muy buena opción tener dos cestos de la ropa y lavar por separado cada cesto. Los ciclos de lavado que hemos indicado (prendas delicadas o corto) suelen tener un límite de carga de ropa de entre 2 y 3 kilos como máximo.
Respecto a nuestra ropa deportiva de colores o blanca, recomendamos un detergente líquido que permita lavar diferentes colores sin que haya una transferencia de colores de una prenda a otra. Hace tiempo, la forma de evitar esa transferencia de colores era echando en cada lavado una pequeña toallita que atrapaba los colores que pudieran desprenderse y que pudieran teñir sin querer otras prendas. Actualmente, existen detergentes que ya lo hacen directamente, como es el caso del detergente líquido que recomendamos: Norit Diario Ropa de Color. Este detergente protege y mantiene los colores vivos, evita que se destiña la ropa y deja una agradable fragancia en la misma.
Por otro lado, en caso de que nuestras prendas deportivas sean de color oscuro, usaremos un detergente específico para estos colores, ya que ayudan a proteger los colores y conservarlos durante más tiempo. En este caso, optamos por recomendar el detergente Norit Diario Ropa Oscura, que deja muy buena terminación en las prendas, por suavidad y buen olor, que evitan que tengamos que usar suavizante.
¿Lavar la bolsa de deporte con la ropa deportiva?
Nuestra bolsa de deporte va y viene con nosotros, principalmente al gimnasio, donde la tenemos en las zonas comunes o en la taquilla de los vestuarios; o si somos de ducharnos en casa, la tenemos por el suelo de la sala de spinning o la sala de zumba, por ejemplo. Por todo ello, se hace necesario el mantener una correcta limpieza de nuestra bolsa de deporte o nuestra bolsa de zapatos, que muchas veces son grandes olvidadas en la limpieza de nuestros enseres para hacer deporte.
Lo ideal sería el lavar nuestra bolsa de deporte por separado, en un lavado de hasta 30 grados y con el detergente de ropa de deportistas, ya que queremos eliminar tanto bacterias como malos olores que hayan podido quedar por meter en ella nuestra ropa o toalla sudada o mojada tras la ducha.
Si nuestra bolsa de deporte es demasiado grande para la lavadora, tenemos la opción de lavarla a mano, por ejemplo en la bañera, sumergiéndola por completo y dándole varias vueltas para que se elimine la suciedad y los malos olores.
Para ambos casos -lavado a mano o a máquina- os recomendamos el uso de un chorrito de lejía blanca o de color, según el color de nuestra bolsa de deporte. La lejía blanca, para el caso de una bolsa deportiva blanca, es un potente desinfectante y conserva el color blanco más vivo. En el caso de que nuestra bolsa de deporte sea de color o negra, usaremos un gel activador de lavado o también llamada «lejía de color», aunque precisamente no incorpora lejía pero sí oxi activo y agentes higienizantes para eliminar cualquier germen que quede depositado en nuestra bolsa. Con un lavado añadiendo estos productos, podemos quedarnos tranquilos de que nuestra bolsa de deporte va a estar limpia y desinfectada regularmente.
El bicarbonato, nuestro aliado para eliminar los olores de la ropa de deporte
Muchas veces realizamos sesiones intensas de deporte que hacen que transpiremos más de lo normal y ese olor puede impregnar nuestra ropa deportiva. Para esos casos en que es necesario desodorizar nuestra prenda deportiva, recomendamos el uso del bicarbonato de sodio. El bicarbonato tiene muchos usos para la limpieza en general, por lo que no es un producto específico para ropa.
Habitualmente, usaremos el bicarbonato añadiendo una cucharada sopera junto con nuestro detergente líquido, y nuestra ropa técnica quedará totalmente limpia. Si hemos hecho una actividad física de intensidad y notamos que el mal olor es mayor que en sesiones habituales, hay que reforzar el proceso. Podemos echar en un cubo agua tibia con 2 o 3 cucharadas de bicarbonato, introducir las prendas deportivas y dejarlas reposar unos 45 minutos. Posteriormente, introduciremos nuestra ropa en la lavadora y procederemos a lavar como hemos indicado anteriormente.
En cualquier caso, evitaremos dejar la ropa de hacer deporte usada guardada durante demasiado tiempo en una mochila. Si no vamos a poder lavarla de inmediato, aconsejamos colgar la ropa al aire libre para que se seque.
Recomendamos la compra del bicarbonato en un tamaño mayor del que normalmente se suele encontrar en los supermercados. Suelen ser productos con muy buena relación de calidad, precio y tamaño.
Mejores Productos para Lavar Ropa Deportiva
En este artículo te hemos presentado algunas marcas de productos específicos para ropa deportiva que hemos probado personalmente y hemos visto que realmente dan el resultado esperado, pero en el mercado existen otras marcas que igualmente pueden darte los mejores resultado a la hora de hacer la colada con tus prendas deportivas.
El consejo que te damos es que busques detergentes, principalmente líquidos, que protejan los colores de tu ropa deportiva y que eviten la transferencia de colores. Es muy habitual que en nuestra ropa de hacer deporte se mezclen estampados, por ejemplo colores blancos, rojos, negros… y lo que no queremos es que el blanco pueda terminar gris o rosado porque se haya transferido el color de otra parte de la misma prenda o de otra prenda deportiva que hayamos metido en el mismo lavado. Un truco también para que no ocurra esto es que añadamos una cucharada de sal de mesa junto al detergente, que ayudará también a evitar la transferencia de colores.
Igualmente, queremos que el resultado final de nuestra prenda para hacer deporte sea impecable en cuanto a manchas y olores. Sacar una prenda de la lavadora y notar que no se ha eliminado el olor a sudor, es bastante desagradable. Afortunadamente, los detergentes actuales cada vez son más potentes y a la vez delicados con tus prendas, pero no obstante, te hemos indicado el truco del bicarbonato, así que tenlo siempre en casa y añádelo cuando notes que la prenda desprenda demasiado mal olor.
Aquí te presentamos otras opciones de detergentes que creemos que pueden darte muy buen resultado final y proteger los colores de tus prendas deportivas:
